Co to jest pozytywne myślenie?
Co to jest pozytywne myślenie?
Pozytywne myślenie czyli pozytywne nastawianie do życia i ludzi - pomaga w osiąganiu wyznaczonych celów, wydłuża życie i daje poczucie szczęścia. W zależności od jakości naszych myśli oraz wypowiadanych przez nas słów przyciągamy do siebie różne wydarzenia i ludzi.
Co zrobić, aby nauczyć się pozytywnego myślenia?
Kluczem do nauki pozytywnego myślenia, jest zrozumienie, że wszystkie nasze procesy myślowe, podlegają naszej kontroli. Kiedy jesteśmy świadomi, że to my możemy kontrolować swoje myśli, a nie one nas, wtedy zaczynamy być władcami własnego umysłu. Istnieją ludzie, którzy urodzili się z umiejętnością pozytywnego myślenia i przychodzi im to naturalnie, bez konieczności kontroli procesów myślowych. Można nawet patrzeć na to jak na olbrzymi dar, a nawet talent. Na szczęście pozytywnego myślenia może nauczyć się każdy. Potrzebna jest do tego praca z własnym wnętrzem. Na czym ona polega? Jest to nic innego jak wewnętrzny dialog i przekazywanie sobie optymistycznych zapewnień i afirmacji, które pozwalają na uzyskanie wewnętrznej równowagi i nowego spojrzenia na otaczającą nas rzeczywistość.
MYŚLIMY POZYTYWNIE
-
Jestem zamknięty w domu –
ZMIANA
Jestem bezpieczny w domu.
-
Nie mogę spotkać się z kolegami –
ZMIANA
Ochraniam kolegów i siebie.
-
Tęsknię za zabawą , szkoła, jazdą na rowerze –
ZMIANA
Rozwijam w sobie wdzięczność za zabawę, szkołę, jazdę na rowerze.
-
Myślę ze smutkiem o tym, czego nie mogę –
ZMIANA
Myślę z radością o tym, co będę mógł robić po pandemii.
-
Co zrobisz po zakończeniu pandemii?
a) …...…………………………………….
b) …………………………………………
c) …………………………………………
opracowanie: Marzena Gurgacz
